Đừng "thật thà tàn nhẫn" với... bạn đời!

Nhiều người bước vào hôn nhân mang theo một niềm tin ngây thơ: "Vợ chồng thì phải có sao nói vậy mới là chân thành". Nhưng, ranh giới giữa sự "chân thành" và sự "sát thương" đôi khi chỉ cách nhau một lớp màng lọc mang tên: Lòng trắc ẩn.

Khi bạn chọn cách "nghĩ gì nói đấy", bạn thường để cho bản năng, sự bực dọc hoặc cái tôi của mình lên tiếng thay vì tình yêu. Sự thật thà thô bạo không sinh ra để giải quyết vấn đề, nó sinh ra để thỏa mãn cảm giác "được xả" của người nói, và bỏ mặc người nghe với trái tim rỉ máu.

Hãy lấy một ví dụ. Vợ đứng trước gương, ngắm nghía những ngấn mỡ sau sinh và hỏi chồng: "Anh ơi, dạo này em béo lắm đúng không?". Nếu người chồng tự hào mình là kẻ "có sao nói vậy" và đáp liền: "Ừ, béo quá rồi đấy, bụng một rổ mỡ rồi kìa, em xem thế nào giảm cân đi!". Xin chúc mừng, anh vừa ném một quả bom vào giữa cuộc hôn nhân của mình! Sự thật là cô ấy có béo lên, nhưng sâu thẳm bên trong câu hỏi đó không phải là việc cân đo đong đếm lượng mỡ thừa. Đó là tiếng kêu cứu của sự tự ti: "Anh có còn thấy em hấp dẫn không? Anh có ghét cơ thể xập xệ vì sinh con cho anh của em không?". Câu trả lời "thật thà" kia lập tức dập tắt Oxytocin (hormone yêu thương) và bơm đầy Cortisol (căng thẳng, lo âu) vào não vợ. Cô ấy tổn thương, thấy mình xấu xí và bị bỏ rơi.

Không chỉ đàn ông vô tâm, chị em phụ nữ chúng ta đôi khi cũng dùng sự "thật thà" để đâm nát cái tôi của chồng mình. Những lời "nghĩ gì nói đấy" thường biến thành những nhát dao. "Anh chả bao giờ làm được việc gì nên hồn!" (Khi anh ấy lỡ tay làm vỡ cái bát hoặc sửa hỏng cái vòi nước). "Nhìn chồng người ta kìa, tháng mang về trăm triệu, chồng mình thì..." (Khi mệt mỏi vì áp lực cơm áo gạo tiền). "Biết thế ngày xưa tôi thà ở giá còn hơn lấy anh!" (Khi cãi vã lên đỉnh điểm). Đó có thể là những suy nghĩ thực sự xẹt qua đầu chị em lúc tuyệt vọng. Nhưng khi thốt ra, nó đánh gục hoàn toàn Testosterone (hormone của bản lĩnh, sự tự tin) nơi người đàn ông. Đàn ông rất khao khát được làm "người hùng" trong mắt vợ. Khi bạn "thành thật" dán nhãn anh ấy là kẻ vô dụng, anh ấy sẽ không cố gắng tốt lên đâu, anh ấy sẽ buông xuôi: "Ừ, tôi tồi tệ thế đấy, cô đi mà tìm người khác".

Không! Tôi không bảo bạn NÓI DỐI. Tôi chỉ mong bạn học cách "Thành Thật Có Tâm". Là hãy bật công tắc Trắc Ẩn trong tim bạn lên! Để đừng thật quá đến mức tàn nhẫn. Đó là khi bạn vẫn nói ra sự thật, nhưng nó đã được lọc bằng lòng Trắc Ẩn của bạn. Vì bạn yêu họ mà, nhớ không? Một người chồng "thành thật có tâm" sẽ nói với vợ mình rằng: "Anh thấy dạo này vợ anh vất vả lo cho gia đình nên hơi tròn lên một chút (sự thật). Nhưng anh lại thích ôm em thế này, ấm lắm! Nếu em muốn cơ thể nhẹ nhõm và khỏe mạnh hơn, từ mai tối nào vợ chồng mình cũng đi bộ cùng nhau nhé (tình yêu và giải pháp)". Bạn thấy không? Vẫn là thừa nhận sự thay đổi, nhưng nó bơm đầy Dopamine (động lực) và Oxytocin (tình yêu) cho người vợ.

Và những người vợ ơi, thay vì bĩu môi chê bai "Anh vô tích sự", một người vợ "thành thật có tâm" sẽ nói: "Em đang rất kiệt sức vì việc nhà và em cảm thấy tủi thân (thành thật với cảm xúc của mình). Em thực sự cần anh giúp em một tay để dọn dẹp cái bếp này (giao việc cụ thể, bảo vệ cái tôi của chồng)".

Bạn thân mến của tôi ơi! Trước khi định thốt ra bất cứ điều gì có tính sát thương với người bạn đời, hãy dừng lại 3 giây để hỏi: "Lời mình sắp nói ra nhằm mục đích xả cơn tức của mình, hay nhằm mục đích giúp mối quan hệ này tốt lên?".

Yêu thương đôi khi chính là việc biết uốn lưỡi 7 lần, lọc bỏ những gai góc của cái tôi, để dâng tặng cho người mình yêu thương một sự thật dễ chịu và đầy tính xây dựng.

Hãy thử nhớ lại xem, lần gần đây nhất bạn lỡ lời "thật thà tàn nhẫn" với người ấy là khi nào? Nếu được quay ngược thời gian, bạn sẽ "chế biến" lại câu nói ấy thế nào để nó trở thành một ly cocktail hạnh phúc thay vì một chén thuốc đắng? Chia sẻ cùng tôi nhé!

Theo chia sẻ Hoàng Anh Tú